Kundalini Yoga, un universo tutto da scoprire

Dalle posizioni ai massaggi, dai mantra alla cura della salute Centro Le Vie del Dharma ll Kundalini yoga è una tecnica composta da tanti elementi. In una sola sessione si possono provare differenti posizioni con le relative varianti, pranayama sofisticati abbinati a movimenti ritmici del corpo, mantra vibrati a voce alta o silenziosamente, danze intense […]

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Yoga per tutti alle Vie del Dharma

23 e 24 settembre: due giorni di lezioni gratuite per trovare il tuo stile di yoga Le lunghe giornate di sole e l’atmosfera rilassata dei periodi di vacanza, sono state ottime alleate per coltivare la nostra pratica individuale dello yoga. Ora, settembre è il momento ideale per tornare a lezione! Mettendoci alla ricerca del “nostro” […]

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Cambiare il mondo con lo yoga

L’esterno riflette l’interno Scritto da Dharma Kaur Praticare yoga può dare l’impressione, a uno sguardo superficiale, che tutto si limiti a sedersi per terra su di un tappetino, fare strani esercizi (da condividere assolutamente su Instagram…), rimanere fermi e immobili per un po’, persi non si sa dove, cantare strane parole sconosciute, recarsi religiosamente in […]

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Nordic Walking: benefici per il corpo e per la mente

Intervista a Monica Deiana, a cura di Valentina Balestri Grazie all’aiuto di Monica Deiana, istruttrice di Nordic Walking e presidente dell’Associazione Energia Nordic Walking di San Marino, approfondiamo ancora una volta la pratica di questa disciplina, spiegando quali sono i suoi benefici e come può aiutarci a ritrovare il benessere. In una scorsa intervista Monica […]

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Cos’è il Nordic Walking?

Intervista a Monica Deiana, a cura di Valentina Balestri Ultimamente se ne sente parlare sempre di più: il Nordic Walking sta prendendo piede anche in Romagna! Molti di noi, però, si chiedono come funzioni questa nuova disciplina e quali siano i benefici e le difficoltà. Abbiamo intervistato Monica Deiana, istruttrice di Nordic Walking e Maestro […]

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