Vi racconto la Mindfulness

Cos’è e come può aiutarci? Eleonora Scarpellini Oggi la parola mindfulness è entrata nel linguaggio comune e tutti ne parlano come panacea per stress e infelicità. Ma di cosa si tratta veramente? In un mondo desideroso di soluzioni rapide e scorciatoie la mindfulness rischia di essere trasformata nell’ennesima pillola prêt-à-porter per il benessere. Eppure se […]

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Vastu: a cosa serve lo yoga dell’abitare?

Alla scoperta dello yoga dell’abitare A cura della Redazione Il Vastu, detto anche yoga dell’abitare, è l’antica scienza indiana che studia le leggi della natura e del cosmo e le applica all’architettura e all’arte. Risale a più di 4000 anni fa ma ancora oggi è molto attuale, tanto da essere oggetto di ricerca e approfondimento […]

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Un consiglio per la casa e l’ufficio? Ce lo dà il Feng Shui!

Feng Shui: intervista a Gabriele Poggiali A cura della Redazione Cosa fare per avere una camera da letto o un ufficio confortevole? Lo abbiamo chiesto a Gabriele Poggiali, architetto specializzato in architettura integrata, con un debole per il Feng Shui. Gabriele si è avvicinato al Feng Shui già da giovanissimo «Posso dire che nel tempo, […]

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Reiki: la chiave per ritrovare se stessi

Intervista a Valerio Borghini A cura della Redazione «Personalmente credo sia molto importante far conoscere e far ricevere Reiki a chiunque. Reiki è trasformazione, armonia, equilibrio, unità.». Ecco come Valerio Borghini, Master Reiki dal 1995, risponde alla domanda “Perché conoscere il Reiki è importante?” e continua: «Ristabilire il contatto con l’Energia Primaria significa ritrovare la […]

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Mindfulness: cosa significa?

Intervista a Diego Pedrazzoli A cura della Redazione Non so a quanti di voi sia già capitato di sentire la parola Mindfulness. Io che scrivo, lo confesso, l’avevo già sentita un paio di volte, ma non avevo mai approfondito il suo significato. Sapevo solo che la sua traduzione letterale dall’inglese era “pienezza di mente”, meglio […]

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MINDFUL EATING: l’Alimentazione Consapevole

Ci siamo mai chiesti “perché mangiamo”? Cristina Abati e Silvia Abati Perché mangiamo? Sappiamo ormai tutti, oggigiorno, che l’atto di mangiare non rappresenta solo un’azione volta alla sopravvivenza.  Mangiare ha una forte valenza sociale, culturale e anche psicologica. Spesso mangiamo in maniera inconsapevole: a chi di noi non è capitato, in qualche occasione, di continuare […]

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RI-porta il benessere in casa tua con il Feng Shui

La cura dello spazio come cura di se stessi Intervista a Elisa Santi e Silvia Ruffilli, a cura della Redazione Il Feng Shui è una disciplina antica che risale a più di cinquemila anni fa, una tradizione che ricerca l’armonia tra l’uomo, il luogo in cui vive, con lo scopo di creare le migliori condizioni […]

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VERA, metafisica del movimento

Un dialogo fra danza e arte che vuole re-inventare il concetto di movimento Intervista a Barbara Zanoni e Alice Laquinta a cura di Andrea Giulia Pollini Barbara Zanoni e Alice Laquinta, sono le creatrici del progetto artistico VERA: un nuovo modo di vedere la danza unita al magico mondo della cartapesta. Una danzatrice-coreografa e una […]

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Meditazione: qual è il segreto?

La meditazione come soluzione A cura della Redazione Misurare le proprie energie, in base alle richieste del corpo e della mente è molto difficile. Spesso ci troviamo in situazioni che hanno bisogno di tanto impegno, tanto e costante, per essere gestite. Una mente confusa, in preda a mille pensieri, non ragiona bene e non sfrutta […]

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