Arianna Paolucci è operatrice olistica che pratica e insegna Ashtanga Yoga da 11 anni.
Dopo diverse esperienze particolari e viaggi, ha iniziato il percorso di apprendimento di questa affascinante disciplina.
L’Ashtanga Yoga si sviluppa all’interno di una sequenza che piano piano si impara a memoria, ogni asana è legata nei suoi movimenti dal grande motore di questa disciplina che è il respiro. Senza di esso sarebbe solo ginnastica.
Sincronizzare respiro e movimento non è facile inizialmente, si possono creare dei blocchi, si può andare in affanno e in apnea. Le asana sono belle ma anche difficili.
La mente vuole fare ma il corpo non sempre risulta pronto. Bisogna avere pazienza ma i risultati arrivano e donano grande soddisfazione.
