Come preparare una buonissima torta al cioccolato e arancio ed essere felici senza risentimenti! Francesca Rifici Vi presento una delle mie specialità a basso indice glicemico: la Torta al Cioccolato e Arancio! È una ricetta perfetta per questo periodo di festa che ci fa venire voglia di concederci qualche coccola in più. Ingredienti • 150 […]
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Il ciclo mestruale e i suoi doni La Redazione di “Femminile Sacro” di Gruppo Macro Innanzitutto sfatiamo un mito: il ciclo mestruale non corrisponde ai giorni in cui abbiamo la mestruazione (come si usa dire “ho il ciclo”), ma è un CICLO di più o meno 28 giorni in cui una donna passa attraverso infiniti […]
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Perché essere donna deve renderci orgogliose Redazione “Femminile Sacro” di Gruppo Macro Partiamo subito con il raccontare cos’è il LUNARIO DELLA DEA. Il calendario mestruale è uno strumento di consapevolezza femminile che offre la possibilità di monitorare e ricordare con precisione i giorni del ciclo mestruale e imparare a gestire sensazioni/emozioni che viviamo durante il […]
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Come ho ripreso in mano le redini della mia vita per ritornare ad essere felice Munira Barbara Braggion La mia vita è costellata di esperienze di successo. Fin dal mio primo incarico lavorativo, nel quale vestivo i panni di interior designer, le vittorie non sono mancate. Darmi da fare per creare bellezza è sempre stata […]
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Tre insegnanti ci raccontano come la danza ha dato loro la forza per continuare a sognare Introduzione di Roberta Romagnoli La danza è una tra le più straordinarie e complete espressioni creative e artistiche, perché coinvolge il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito, mantenendo forti e stretti legami con tante altre attività. Impegno, […]
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Abbi la forza di nutrire i tuoi sogni e anche la Natura ti aiuterà di Barbara Pozzi “Senza nome, l’origine di cielo e terra. Con nome, la madre dei diecimila esseri. Perciò costantemente senza desiderio ne contempli il mistero, costantemente con desiderio ne contempli i limiti. La porta di tutti i misteri. ” – Lao […]
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È proprio così: grazie all’iridologia scopriamo il nostro passato per guarire il nostro presente Sono diventata dottoressa per vera e propria vocazione: la mia più grande gioia, quando ero alle elementari, era guardare la pelle delle mie mani, chiedermi cosa c’era sotto e rispondermi: “un giorno lo saprò”. Oppure, nel mezzo della notte, studiando per […]
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Scopri i dolci a basso indice glicemico Sono cresciuta con una mamma che sfornava torte e biscotti come se non ci fosse un domani. E da brava ‘zdora romagnola, i suoi dolci erano pure eccezionali. Fin da piccola mettevo le mani in pasta con lei, combinando per lo più disastri, ma mi divertivo e li […]
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L’alimentazione, come un abito, dev’essere pensata su misura per te! Sono sempre stata appassionata di cibo, cucina e scienza, fin da bambina amavo andare a fare la spesa con mia mamma in piccole aziende agricole che vendevano prodotti locali e a kilometro zero. Questa passione mi ha spinto poi a studiare sempre più approfonditamente il […]
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Chi aiuta le madri e le famiglie quando in casa arriva una nuova splendida creatura? Doula è una parola del greco antico che significa “serva”, “schiava”. Il termine è stato usato in senso moderno per la prima volta negli anni Settanta da un’antropologa per designare una madre con figli che assisteva le neo-madri. È un […]
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Perché i trattamenti di Auricologia possono risultare sorprendenti L’Auricologia rappresenta una delle metodiche di trattamento più efficaci. Si parte dal concetto base riflessologico della “somatotopia” tale per cui l’organismo, nella sua interezza, si riflette in una singola porzione di esso. In altre parole: il particolare rappresenta il generale. Come orecchio, occhi, mani, piedi e viso. […]
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Fatti aiutare nei momenti di tristezza. Ti regalerà un buon sonno tranquillo e ristoratore L’ametista è una pietra dura, conosciuta fin dai tempi antichi per il suo fascino e la sua bellezza. Appartiene alla famiglia dei quarzi, è di colore viola e anche se sfuma verso toni più chiari, mantiene la sua vivacità nei riflessi. […]
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Accompagnare le donne nell’allattamento al seno per tutelare la salute di mamma e bambino Nell’ultimo periodo sono stati organizzati diversi flash mob per sensibilizzare sempre di più le neomamme e le famiglie verso l’allattamento al seno dei neonati così da evitare il diffondersi del ricorso al latte artificiale quando non necessario. Spesso le neomamme, stanche […]
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Unisciti all’associazione che vuole migliorare la nostra terra La Redazione Contagiati dalla voglia di cambiare, di migliorare la nostra terra, l’obiettivo che ci diamo non è semplice. Puntiamo a rendere la Romagna un modello mondiale, conosciuto per l’attenzione per l’uomo e l’ambiente, per il benessere della persona e della natura. Già molte persone e attività […]
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Cos’è e come può aiutarci? Eleonora Scarpellini Oggi la parola mindfulness è entrata nel linguaggio comune e tutti ne parlano come panacea per stress e infelicità. Ma di cosa si tratta veramente? In un mondo desideroso di soluzioni rapide e scorciatoie la mindfulness rischia di essere trasformata nell’ennesima pillola prêt-à-porter per il benessere. Eppure se […]
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Prima di acquistare, stringiamoci la mano! Barbara Pozzi Tutti noi apprezziamo quando il barista che ci prepara il caffè o la panettiera sotto casa ci salutano con calore. Quello che ci viene offerto, oltre che un prodotto o un servizio, è il senso di appartenenza a un luogo, a una comunità. Romagna è una terra […]
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Intervista a Barbara Pozzi A cura della Redazione Oggi non parliamo dei profumi che sprigionano le cucine romagnole. Oggi parliamo di un altro tipo di profumi, le essenze, che racchiudono molto di più che il piacere dell’olfatto. Abbiamo intervistato Barbara Pozzi, che fin da piccola ha sempre desiderato fare profumi, e ancora oggi vive questo […]
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Intervista a Diego Pedrazzoli A cura della Redazione Non so a quanti di voi sia già capitato di sentire la parola Mindfulness. Io che scrivo, lo confesso, l’avevo già sentita un paio di volte, ma non avevo mai approfondito il suo significato. Sapevo solo che la sua traduzione letterale dall’inglese era “pienezza di mente”, meglio […]
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Prem Antonino ci racconta tre episodi che hanno cambiato la sua vita, e non solo Intervista a cura della Redazione È prem Antonino che ci racconta 3 suoi ricordi di vita. Perché? Per capire l’immensa importanza di mettersi in contatto con noi stessi. Conoscersi, crescere, esplorare, percepire sono talenti che sono dentro di noi, dobbiamo […]
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Ci siamo mai chiesti “perché mangiamo”? Cristina Abati e Silvia Abati Perché mangiamo? Sappiamo ormai tutti, oggigiorno, che l’atto di mangiare non rappresenta solo un’azione volta alla sopravvivenza. Mangiare ha una forte valenza sociale, culturale e anche psicologica. Spesso mangiamo in maniera inconsapevole: a chi di noi non è capitato, in qualche occasione, di continuare […]
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