La lentezza che calma

I benefici di Yin Yoga, Taijiquan e Metodo Feldenkrais raccontati da tre esperti Introduzione a cura di Giorgio Gustavo Rosso Fa bene o fa male fare esercizi in fretta e in modo impreciso? Può sembrare strano eppure è esperienza comune e molto frequente che fare sport può facilmente provocare disturbi e problemi per la salute, […]

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Ecco l’evento olistico 
per menti felici!

A Bellaria Igea Marina benessere per il corpo e la mente: 
incontri, presentazioni, musiche, immagini, parole e cibo sano A cura di Marino Ottaviani e Franca Bisulli Tutto nasce da un’idea di condivisione nel 2015 a seguito di un percorso di crescita, iniziato circa tre anni prima. Infatti proprio nel dicembre 2012 io, Marino, insieme […]

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Sangat: 
lo yoga come comunità

Lo yoga diventa strumento di ecosovversione Azioni collettive che indirizzano il cambiamento verso il bene di tutti, unione di pensieri, persone ed energie che possono cambiare materialmente lo stato delle cose, una sovversione che si compie insieme agli altri con azioni concrete, ma che nasce prima di tutto da una migliore qualità dei propri pensieri, […]

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Vastu: a cosa serve lo yoga dell’abitare?

Alla scoperta dello yoga dell’abitare A cura della Redazione Il Vastu, detto anche yoga dell’abitare, è l’antica scienza indiana che studia le leggi della natura e del cosmo e le applica all’architettura e all’arte. Risale a più di 4000 anni fa ma ancora oggi è molto attuale, tanto da essere oggetto di ricerca e approfondimento […]

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MINDFUL EATING: l’Alimentazione Consapevole

Ci siamo mai chiesti “perché mangiamo”? Cristina Abati e Silvia Abati Perché mangiamo? Sappiamo ormai tutti, oggigiorno, che l’atto di mangiare non rappresenta solo un’azione volta alla sopravvivenza.  Mangiare ha una forte valenza sociale, culturale e anche psicologica. Spesso mangiamo in maniera inconsapevole: a chi di noi non è capitato, in qualche occasione, di continuare […]

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Meditazione: qual è il segreto?

La meditazione come soluzione A cura della Redazione Misurare le proprie energie, in base alle richieste del corpo e della mente è molto difficile. Spesso ci troviamo in situazioni che hanno bisogno di tanto impegno, tanto e costante, per essere gestite. Una mente confusa, in preda a mille pensieri, non ragiona bene e non sfrutta […]

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Conosci te stesso e cambia il mondo

Come cambiare il proprio mondo Anna Dharma Santoro Comincio a sentire come un piccolo privilegio gli anni di vita trascorsi, perché posso voltarmi indietro e tracciare un percorso che mi insegna tanto su come sono diventata quella che sono ora. Gli Yogi dicono che veniamo al mondo per portare un contributo di crescita ed evoluzione: […]

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